Σόγια: Ίσως η αγαπημένη τροφή όλων αυτών που νηστεύουν, η σόγια μπορεί να πάρει τη μορφή τυριού, κρέατος, γάλακτος και άλλων τροφών που «απαγορεύει» η νηστεία, έτσι ώστε να μας δώσει...

ΔΥΟ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

2 φλιτζάνια πράσινο τσάι ή ανθρακούχο νερό 2 κ.γ. μέλι 1 φλιτζάνι φρούτα του δάσους (φραγκοστάφυλα, βατόμουρα) 1 φλιτζάνι φράουλες ή μύρτιλλα...

ΜΟΝΟΔΙΑΣΤΑΤΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ:

Σύνθεση: Δίαιτες που αποτελούνται από μια μόνο τροφή ή κατηγορία τροφών, όπως είναι η δίαιτα μόνο με φρούτα ή μόνο με βουτυρόγαλα. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Τα μαλλιά είναι συχνά «καθρέπτης» της διατροφικής μας κατάστασης, αφού η υφή τους, η κατάσταση της τρίχας και η λάμψη τους είναι άμεσα συνδεδεμένα με τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει η...

Τα φρούτα είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στον αγώνα του ανθρώπου για υγεία και ευεξία. Καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά στοιχεία κατέχουν έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην...

Μην τρως για δύο Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν αρκετό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ρίχνοντας τις ευθύνες στην υποτιθέμενη επιθυμία του μωρού. Το αποτέλεσμα...

Σε καταστάσεις άγχους, στρες, προβληματικής περιόδου, ψυχολογικά – υπαρξιακά – συναισθηματικά προβλήματα και γενικά σε λόγους που σε ωθούν στην ανεξάντλητη λήψη τροφής ή σε...

Εκτός από πολλούς παράγοντες όπως άγχος, ορμόνες και κληρονομικότητα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αραίωση των μαλλιών μας!!! Στατιστικές έδειξαν ότι το 90% των περιστατικών τριχόπτωσης...

Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή που την επιδεινώνουν όταν υπάρχει περιλαμβάνουν:

1. Υπερβολικό βάρος σώματος, παχυσαρκία...

Μέτρηση και αξιολόγηση κυτταρίτιδας… Κάντε μια μέτρηση για να δείτε το στάδιο κυτταρίτιδας και το βαθμό κατακράτησης που βρίσκεστε.. Η κυτταρίτιδα Αποτελεί μία δυσλειτουργία της υποδερμίδας...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

• Λήψη αρκετών υγρών πάνω από 2 λίτρα το 24ωρο. • Τα οινοπνευματώδη ποτά πρέπει να αποφεύγονται (μπύρα, κρασί κλπ)

• Γενικά , δίαιτα με μέτρια περιεκτικότητα...

Ο σίδηρος είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα και είναι εξαιρετικά ουσιώδης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, αφού μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος. Μια μικρή...

Η αλήθεια είναι ότι οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο το ασβέστιο βρίσκεται σε ικανοποιητικές ποσότητες και σε άλλες κατηγορίες τροφών...

Επιστημονικές έρευνες βιολόγων και διαιτολόγων απέδειξαν ότι τρώγοντας μόνο ένα γεύμα την ημέρα ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους στο σώμα. Πολλά άτομα που έχουν τη συνήθεια να πίνουν το...